您现在的情况还是需要慢慢调养的，建议在平时的生活中要消除精神上的焦虑、紧张，合理安排作息，还要坚持适量的锻炼，增强体质
可以使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量.
以上是对“发困，睡不着。忧郁。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，按照你对情况的描述，目前考虑如果症状严重建议手术治疗。
你好，鉴于你目前的情况，建议不要紧张，心情放松点，注意饮食，不要吃生冷、辛辣等刺激食物，清淡饮食。
你好考虑是植物神经功能紊乱，肾虚，脑供血不足引起的症状
可以服用健脑补肾丸治疗试试，胆结石是需要手术治疗的，注意饮食避免辛辣刺激性食物，定期复查