平时一定要调理好自己的心态和情绪，不要想的太多。没事的时候不要乱想，可以和朋友出去玩玩，来调节一下心情。不要这么多愁善感。
2018-12-09
你好，你的这个情况，以中医的观点来看，应该是肝气郁结，情志不舒所导致的一系列的症状。
这个情况，可以服用一些疏肝理气的中成药来调理，比如逍遥丸，坚持服用一段时间，应该会有非常不错的效果。祝你健康快乐！
问题描述： 就是莫名其妙的心里难受想哭,哭完就感觉心里敞亮了,也不是因为什么事才想哭,这是什么原因?
您好，这种情况下可能是有些抑郁的倾向的，需要自我调节。
建议您平时注意勤锻炼身体，多与他人进行交流沟通，多参加集体活动，有自己的爱好。
你好单从你所描述的症状来看初步考虑是由于抑郁症所造成的
建议去医院心理科做测试如果确诊本病应该积极进行心理疏导效果不好加用药物
以上是对“老想哭，心里难受，也不知道怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！