基本上没有瞌睡是怎么回事

彭丽霞 回答时间：2017-01-25

从你的资料分析来看是失眠的症状,失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,晚餐过饱,睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠.避免失眠的最有效方法,是使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,建议在医生的指导下服用,夜宁颗粒,谷维素,必要时加用安定,