自闭忧郁不能适应社会

向TA提问 张月玲 已帮助网友：2082

你好，你这种情况属于抑郁症的表现，引起的原因可能与日常生活中的不如意以及自身性格有关，要学会自我调节，注意保持良好的心态。
你现在的抑郁症是一种心理疾病，最好去看心理医生，寻求问题的根本解决办法，不要将心思郁结在心里，培养一定的兴趣爱好，多和家人朋友聊聊天，也可以出去散步或外出旅行。
以上是对“自闭忧郁不能适应社会”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 熊平安 已帮助网友：3558

你这种情况应该是一种内心当中的抑郁情绪的表现，自己的性格比较内向，又不善于与他人交往所以才出现了这种情况。
建议你平时多放松，多参加一些集体的社交活动。在和朋友的接触中逐渐的提高自信，有机会的话可以多参加一些公益活动，在帮助他人的基础上可以进一步的提高自信和自我认同感。