您好，您这种情况应该是有心理问题，最好还是找心理大夫面对面开导的。
建议您必须保持心情舒畅生活规律，适当的活动保证睡眠，这样还是有利于身体健康的。
您好患者朋友，通过您的描述，根据您的症状，可以通过药物和饮食调理治疗。
您好患者朋友，根据您的症状，建议您合理饮食，适量运动，保持心情开朗，口服逍遥丸。
问题描述： 怎么了,不想说话,对家人对朋友都没有话说,老是几天没有说过一句话,喜欢发呆!我这是怎么了?
你好，考虑可能是心情有些忧郁的原因引起的
你好，建议你放松心情，保持心情愉快，好好和老公沟通，让他分担你的不舒服
您好，您所表现的症状应该是社交回避和退缩，可能和近期受到哪方面的刺激有关。
不知道您这种情况从什么时候开始的呢，回避社交会导致个体缺乏社会支持和心理支持，如果情绪低落，则对身心危害巨大，建议您及时寻求心理医生的帮助。
以上是对“我现在不知道怎么了，不想说话，不想出去，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！