问题描述：身上起了一些红痘痘,很痒
一、避免情绪焦虑和紧张,保持乐观愉快的情绪,减少情绪激动或心理压力,要认识到这是一种暂时的生理现象,以免使痘痘增加或恶化, 二、痘痘的患者一般都是油性皮肤,建议常用温水洗脸,避免用碱性大的肥皂,保持脸部清洁、干爽,避免污物堵塞毛孔, 三、均衡的饮食,在长有痘痘期间出吃蔬菜、水果,要尽量少吃或不吃甜食,以及油腻的、辛辣的、带有强刺激性的食物, 四、要保证足够的睡眠,且尽可能保证在十二点以前入睡.因为晚上十点至十二点之前是肝脏排毒的最佳时间,
