减肥的话还是需要积极运动的，还是需要从饮食以及运动上下手，比如饮食上做到合理规律，不要吃太油腻、高热的食物
另外就是运动上需要加强，多出去锻炼一下，可以针对部位进行相应的运动，多运动。
以上是对“感觉自己偏胖了，怎么瘦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
通过你的详细描述来看，你咨询的这个问题，考虑还是不属于身体肥胖的！
对于你说的这个情况治疗来说我建议你还是首先养成良好的饮食习惯很重要，多吃蔬菜水果，节食运动是最佳的减肥方案！
减肥现在是一个公众话题的，也没有好的办法的，考验的就是自己的毅力。
这个无非两个原则的，一个控制嘴巴，一个迈开腿，亘古不变的原理，烧烤煎炸的不要吃，规律饮食。