苋菜孕妇能吃吗?

向TA提问 何曼妮 已帮助网友：1442

根据你的上述描述的情况来分析，你的问题考虑可能是担心孕妇饮食
根据你的上述描述，孕妇可以吃苋菜，建议多吃，因为苋菜里含铁较高，以补充孕妇体内的铁含量
以上是对“苋菜孕妇能吃吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 赵雅 已帮助网友：2516

这个是一个比较好的蔬菜，天然的凉性，有补气的作用，营养价值比较高。
怀孕是可以吃这个蔬菜的，并且还有好处，因为是凉性的，产前不忌凉的，服用啊。

向TA提问 李娜 已帮助网友：3175

问题分析：
孕妇吃苋菜能促进儿胎儿生长发育，苋菜中铁的含量是菠菜的1倍，钙的含量则是3倍，苋菜所含的丰富营养都是鲜蔬菜中较高的，苋菜中所含钙、铁进入人体后很容易被吸收利用。并且苋菜对牙齿和骨骼的生长可起到促进作用，并能维持正常的心肌活动，防止股肌肉痉挛。具有促进凝血、增加血红蛋白含量并提高携氧能力、促进造血等功能。
建议你可以少量的吃些的，要注意饮食清淡，多吃新鲜的水果蔬菜，少吃多餐，注意休息避免过于劳累，做好孕期检查，避免吃寒凉的食物。