你好！根据你说的这些情况，主要是要调整心态，适度调整自己的生活方式方法，不要熬夜，善于接纳自己。
树立生活目标，接纳自己的现状，生活有很多磨难，可以理解你的心境，学会管理控制自己的情绪，及时倾诉自己的烦恼，获得家人朋友得理解和帮助，适度体育锻炼，接触大自然，身心放松，期待我的答复可以帮助到你，祝健康！
一般是生物、心里与社会环境诸多方面导致抑郁症的症状，属于轻度
建议最好去医院心身科做一下心里辅导同时服用舍曲林、罗西丁等，平时注意自我调节心情保持稳定情绪
问题描述： 每天一到晚上就会想（死亡是闭上双眼,和睡觉一样,但是我知道闭上眼和睡觉不一样的,再也睁不开,也不会做梦,意识消散,我最好的意识就是黑暗,无边无际的黑暗,永远沉睡在黑暗,没有一点意识,而且也知道不会存在一点意识,像睡觉一样,永远都没有意识的沉睡,而且也不知道自己会去哪,是灵魂出窍还是就这样什么都没有了!）然后就会很恐惧所想的事情,很害怕很害怕,也哭过很多次!大概7、8岁开始就有过这种想法!12岁的时候得过白血病去往北京治疗!那时候起就感觉自己心理上有点不一样!大概治疗了半年后!这种想法就开始每天出现,除非很像敷衍我一样,说是抑郁症很轻微,多和社会上的人交流,但并没用,因为只发生在晚上!尤其是这一两年亲人的去世、女朋友的离开、找工作的压力!每晚都要凌晨4点左右才能入睡,老是会感觉累、乏力!精神不足,记忆力下降,难以集中注意力,莫名的会很生气!（15、16岁时老是有轻生的念头）
一般是生物、心里与社会环境诸多方面导致抑郁症的病症，属于轻度的
建议最好去医院心身科做一下心里辅导同时服用舍曲林、罗西丁等，平时注意自我调节心情保持稳定情绪
你好，积极重视，就诊医院心理科，属于明确的心理精神问题，和诱发相关的，尤其是临床症状特点。
你好，积极重视，尽快就诊医院心理科，进行心理量表的检查，明确评估病情，选择合理的心理治疗方法，辅助抗精神作用的药物
以上是对“心理会恐惧，易怒，害怕！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！