你好，睡眠不好多是由于心理作用导致的，建议从根本上解决这个问题来调整好睡眠。
睡眠仪虽然有一定的效果，但只能起辅助作用，不建议长期使用的。如果要买可以考虑安思定这个品牌，效果还可以的。
以上是对“睡眠仪什么牌子好？失眠多梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，很高兴为您解答！市面上所谓的失眠治疗仪器，实际的作用不明显。
针对您的情况，建议你服用生脉饮口服液外加人参归脾丸，可以有效改善你的症状
28岁青年女子失眠多梦。建议不要轻信所谓的睡眠治疗仪器，应该积极调整情绪状态，如有压力大、焦虑、恐惧等，要找专业心理咨询师进行疏导，解开心结、去除压力后睡眠质量会好转的。卧室环境注意保持安静，不要有光亮、声音等干扰，睡前降低思维的活跃程度，控制过于兴奋的情绪体验，不要让大脑处于思考状态，避免接触引起兴奋的各种信息。睡前还可以适当运动，并吃一点甜食，因为轻微的疲乏感和饱胀感，有助于加快进入睡眠。