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彭丽霞
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你的情况一般考虑是软组织拉伤导致肿胀疼痛一系列的症状
建议口服云南白药胶囊或者正骨水活血化淤同时正红花油按摩疼痛部位,日常生活避免剧烈运动
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唐建兵
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您好, 肩膀软组织损伤因上臂过度活动,使关节囊后部及肱三头肌长头肌腱反复受牵扯致伤。是一种较特殊的损伤,多见于棒球、篮球、排球、撑杆跳高运动员。
您好,得了肩部软组织损伤调理外敷养生.骨活力。应配合适当的功能锻炼,如爬墙活动,即双脚并拢,面对墙壁,用双手或单手沿墙壁缓缓向上爬动,使上臂尽量高举,然后缓缓下回原处,反复数次;体后拉手,即双手向后,用健侧手拉住患侧腕部,渐渐向上拉动,反复进行;另有甩手等肩关节的各向活动等。每天早晚各1次,每次10-2O分钟。要持之以恒,循序渐进,幅度要由小渐大。