早餐喝豆浆中午吃黑糯米跟大米燕麦煮的粥晚

张瑶 回答时间：2018-12-08

你这样的饮食可以减肥，但是会导致营养不良，肉类也是需要适当食用的，不是不能食用，蛋类也要补上。
早晨尽量在丰富一下，每天早晨最早一个鸡蛋，适当蔬菜，不要空腹喝豆浆的，以免导致腹泻。
以上是对“早餐喝豆浆中午吃黑糯米跟大米燕麦煮的粥晚”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

黄文飞 回答时间：2018-12-08

您好，您这种情况最好还是加强锻炼的，应该是可以减肥的。
建议您必须保持心情舒畅生活规律，适当的活动保证睡眠，这样还是有利于身体健康的。

张慧芝 回答时间：2018-12-08

患者以上说的饮食方式是可以减肥的，但是患者的营养是跟不上的。
建议患者在早上和中午是可以少吃一些肉的，主食少吃一些，多吃一些蔬菜也是有好处啊的。