问题描述： 左脚扭伤3个月了,现在走路没问题,在医院拍过片骨头没事,就是现在脚向上翘起的时候感觉不舒服,而且还不能快跑,慢跑可以稍微跑几下,都3个月了,是不是有点慢,
踝关节扭伤在合理休息，症状一般会慢慢减轻直至消失，会经历充血肿胀，吸收，几个过程。
避免剧烈运动，可以口服些活血通络止痛的药物，如活血止痛胶囊，跌打丸等，也可以用花椒，艾叶，防风，良姜，伸筋草等中药煎后烫洗。很快就会没事的。
你好，根据描述的情况来看，可能是出现局部的软组织的扭挫伤的情况，这种情况还是没有完全愈合恢复所造成的。
在出现这种情况之后，暂时需要注意避免进行剧烈运动，同时适当的进行局部的热敷或烤电理疗，促进局部软组织的血液循环，促进恢复。
您好，您这种情况恢复是需要过程的，最好还是加强锻炼就是了。
建议您最好还是吃点沈阳红药片的，必须保持心情舒畅，生活规律，保证睡眠的。
以上是对“左脚脚踝扭伤3个月了目前翘起困难”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
多考虑是软组织损伤引起的，伴有踝关节疼痛，肿胀等症状。
建议您通过拍片，血常规等检查，查明原因后积极中西医结合治疗，希望对您有帮助。
您好，脚踝处扭伤首先肿胀，疼痛，在排除了足部骨折的情况下。出现这些症状是因为伤到了足踝部的韧带，肌肉的缘故。
韧带的损伤，因为关节活动和磨擦的原因，恢复视轻重不同，轻微的1-3周，严重的2-3个月
