身体比较瘦想胖能胖吗

张莉莉 回答时间：2018-12-08

你好，身体比较瘦，可能是消化吸收不好，脾胃不和，可以服用点健胃消食片，或者健脾丸，饮食上要荤素搭配，保证营养均衡，
平时多参加一些锻炼，增强食欲，不要偏食，不要熬夜，保证睡眠，适当吃些富含蛋白质和脂肪的食物，也可以去医院中医科就诊，用中药调理一段。

王志强 回答时间：2018-12-08

你好：中医诊断考虑为脾气亏虚引起的消瘦，脾主消化，脾气不足，消化不力，气血生成不足，脾主肌肉，肌肉营养不足，所以消瘦。
建议：少吃多餐.以易消化、高蛋白、高热量为原则，逐步提高各种营养物质的摄入，同时吃一些调节脾胃的中成药，如山楂丸、朱砂养胃丸等。
以上是对“我身体比较瘦想胖能胖吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

曾晓锋 回答时间：2018-12-08

你好让肠胃养成正常运作习惯，而且餐前一个小时避免零食，以免影响食欲、影响正餐的摄取量，就算是增肥，也应以三餐为主要的营养及热量摄取来源才对。
建议选择经适度烹调的食物，如：蒸、炖、卤、炒、煮..等，避免因油炸、煎、烤..等导致食物坚硬，不易消化。

张月玲 回答时间：2018-12-08

用中药可以有一定效果，中医诊断考虑为脾气亏虚引起的消瘦，脾主消化，脾气不足，消化不力，气血生成不足，脾主肌肉，肌肉营养不足，所以消瘦。
可选用中成药补中益气丸配用四味益气胶囊调理，健脾益气，补虚调中，服药期间禁食辛辣生冷食品。