缺锌需要吃补锌的药品吗?

向TA提问 张绍兰 已帮助网友：2022

你这样应该和饮食的偏食有一定的关系，应该注意饮食的均衡性，不要吃辛辣油腻的食物
积极锻炼身体，可以多吃一下蛋类、豆类、谷类胚芽、燕麦、花生，这样食物含有也含量丰富锌

向TA提问 魏帅帅 已帮助网友：1819

你好，一般蔬菜、水果、粮食均含有锌，平时只要饮食合理安排好，一般不会造成缺锌。
建议平时多吃的食物中含锌较多的有肝脏、血、瘦肉、蛋、粗粮、核桃、花生、西瓜子等，可以口服葡萄糖酸锌或锌片治疗，注意复查。