您好，您这种情况最好还是多做按摩理疗，先拍片检查为好。
建议您最好还是先吃点舒筋活血的药物比如沈阳红药片，再配合多做按摩理疗的。
以上是对“我久坐现在发现脚踝肿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，你说的这种情况考虑有可能还是局部水肿的原因导致的，这种情况比较多见。
建议你最好是再多注意观察一段时间是比较好的，如果没有其他问题的话，对症治疗就可以了。祝早日康复。
您的情况可能还是有血瘀引起的症状。血瘀因静脉血液回流受阻，机体内的器官或组织内血液淤积。
您还是可以用活血化瘀的药物缓解症状的，常用的三七胶囊、云南白药、伸筋胶囊等都是可以的，对于您的情况还是会有帮助的。