你好，一般出现这种情况的话，大概两周左右可以恢复了的。
你这种扭伤的话，建议可以用云南白药气雾剂比较合适的，还可以用跌打红花油。
你好，脚部扭伤在没有骨折的情况下，也需要一周左右的愈合时间。
48小时内可以冷水敷，48小时后热敷，可以使用云南白药喷雾剂，将脚部抬高，促进血液回流。
以上是对“扭伤了左脚内侧”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你需要先到骨科做个人工检查和放射检查排除骨折和脱位的，如果有这些损伤，要注意及时做正规治疗，
如果没有骨折和脱位，单纯的软组织损伤，一般要2周左右可以恢复的，早期可以做冷敷，2天后可以用红花油等药物做活血化瘀的治疗
昨天下午扭伤了左脚内侧，现在不好用力着地，走路很疼痛。
建议你首先去医院进行拍片检查，排除骨折的情况，并且注意抬高患肢，以减轻水肿。