你好，根据你描述的情况考虑是心里的压力过大，过度的劳累影响的可能比较大
建议你平时多与他人进行沟通，不要太压抑，同时积极的参加体育锻炼，提高免疫力
以上是对“脑袋记不住东西心里害怕紧张”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
结合患者的年龄和描述的问题症状考虑应该是植物神经功能紊乱导致的上述症状的发生的。问题不严重的
建议患者注意休息，保持良好的心态，避免紧张劳累熬夜，减轻压力。可以考虑健脑丸、吡拉西坦片治疗
一般是生物、心里与社会环境诸多方面导致焦虑症的症状，属于轻度的
建议最好去医院心身科做一下心里辅导同时服用舍曲林、罗西丁等，平时注意自我调节心情保持稳定情绪