根据你说的情况，考虑身体免疫力下降，导致亚健康状态，跟平时饮食生活作息都有关系。
建议你去医院检查身体，排除疾病导致症状，平时要注意休息避免劳累熬夜，饮食清淡忌食辛辣刺激生冷食物，加强运动锻炼身体增强免疫力。
以上是对“气血不足、脾虚、肾虚、肠胃蠕动不好、舌苔”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，根据您的情况分析患者可能有身体虚弱的情况，可能有脾胃虚寒，可以口服胸腺肽肠溶片增强免疫力，增健口服液保健身体
请您不要担心，可以口服气血康口服液，气血和胶囊，四磨汤口服液调理身体，饮食上补足身体营养，定期医疗检查保健身体，祝您早日恢复健康！
你的情况一般考虑是脾肾阳气虚寒所引起体虚的一系列症状
建议禁忌辛辣刺激性食物多吃高蛋白饮食同时服用香砂六君子汤以及补气健脾丸，益气补脾颗粒等