扭伤后如何处理?

向TA提问 黄文飞 已帮助网友：3034

扭伤后的处理主要是：
一、分清伤势的轻重。如果脚扭伤后能持重站立，勉强走路，说明扭伤为轻度，可自己处置；如果脚扭伤后足踝活动时有剧痛，不能持重站立或挪步，按着疼的地方在骨头上，并逐渐肿起来，说明可能扭伤到骨头，应立即去医院摄片诊治。
二、正确使用热敷和冷敷。扭伤初期，破裂的小血管在流血，此时可用冷敷，使血管收缩凝血，控制伤势发展。24小时后，破裂血管流血停止，这时可用热敷，促使扭伤处周围的淤血消散。
三、正确按揉扭伤局部。扭伤初期，以在血肿处做持续的按法为好；24小时后做揉法，以肿处为中心，向周围各个方向擦揉。
四、适当进行活动。在扭伤初期，肿胀和疼痛逐渐加重，应停止活动，抬高患肢。待病情趋于稳定后，只要不是很痛，可逐步加大足踝部的活动。
五、合理用药。扭伤初期，不需内服药，不宜外敷活血的药物，以免血流更多，肿胀更大，必要时用点“好得快”喷洒伤处，会感到舒服点。24小时后，内服些活血止痛的药物，消肿后就不必内服和外敷药物了。
以上是对“扭伤后如何处理？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 张慧芝 已帮助网友：4011

急性腰扭伤也是扭伤的一种，的主要症状有以下几方面.
1.疼痛：常由腰背盘膜,髂腰韧带,骶髂关节及骶棘肌等撕裂而发生.
2.出血：上述组织周围有出血,水肿,渗出等
3.腰活动受限：有的当时疼痛难忍,有的次晨才开始疼痛.翻身困难,步态缓慢,腰活动受限.
4.局部压痛：腰部肌肉紧缩,痉挛,有明显压痛点,多在条四,五腰椎横突与髂骨之间,或腰骶部中线等处.主要的处理包括：
1,休息：静卧硬板床,腰两侧用枕头（或沙袋）挤挡,使其少动安静.双手自抱双膝,可以减轻疼痛.
2,导引：导引或针刺经外奇穴腰痛点.在手背侧,当第二三及第上五掌骨之间,当腕横纹与掌指关节中点处.一侧二穴.导引或留针20分钟,一日三次,同时令病人自伸屈和放置腰10次以上,镇痛有显效.
3.按揉腰部用双手在左右腰部作上下按揉,每次5－10分钟.
4.轻叩腰部双手半握拳,在腰部两侧凹陷处轻叩击,力量均匀,每次叩2分钟.
5.两腿齐肩宽站立,两手背放背部沿腰两侧骶棘肌上下按摩100次,以腰部发热为止.