你好，皮肤受损。 抵抗力下降在熬夜对身体造成的多种损害中，最常见的就是使人经常疲劳，精神不振，身体抵抗力下降。记忆力下降。视力下降。
建议，夜班族白班最好充分休息，而不要在安排其他工作。建立规律的作息时间。如果因为工作关系不得不熬夜，中间应休息一段时间，另外要补充营养。
你好！经常熬夜肯定是不好的，建议你还是改正一下吧，这个对身体伤害比较大
做一些户外活动放松一下，活动一下身体的关节，深呼吸调整自己的呼吸频率，同时可以转一下注意力及听音乐等相关办法
以上是对“经常熬夜的危害有哪些呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，对于您的状况描述，熬夜这个问题本身对于身体是有很大损伤的，尤其您叙述熬夜同时白天不能补充睡眠，那么要考虑影响身体健康，降低抵抗力，容易生病。
熬夜对于胃肠会有影响，不能正常休息，容易影响胃肠正常吸收。对于肝肾会有影响，代谢排毒问题严重会影响皮肤状况。容易营养缺乏，抵抗力降低，容易感冒发烧。
人卧血归于肝，如果经常熬夜，会错过养肝血的最佳时间，影响肝脏细胞的营养滋润，导致抵抗力下降，甚至导致肝脏受损。因此，建议养成规律的作息时间，11点前入睡。如果工作压力大，不得不熬夜，最好选择一种无毒副作用的中药护肝药，如葵花护肝片，其成分为常见中药材柴胡、茵陈、板蓝根、五味子、猪胆粉、绿豆。具有疏肝理气的作用，能保护肝细胞，避免肝脏损伤。
如果经常处于熬夜、疲劳、精神不振的状况，人体的免疫力会跟着下降，感冒、胃肠感染、过敏等自律神经失调症状也会不期而至地找到你头上。而且经常熬夜带来的直接症候就是第二天上班头昏脑胀、注意力无法集中，甚至会出现偏头痛。作息时间紊乱的人进行身体调适并不如一般人所想的那么容易，不仅脾气会变坏，得心脏病的几率也较高。因为人体的生物钟不受灯光、时钟的影响。尤其是像心脏之类的器官，也不会因为白天休息了，就做好了熬夜的调整，因此若长期黑白颠倒，将会使患心脏病的风险增加。