问题描述：我弟弟现在上高中,总是手机不离身,晚上到很晚了还抱着手机看,一看就是凌晨两三点,老是熬夜都有哪些危害呢?我好教育教育他,
中医讲,久视伤肝,更何况你弟弟是熬夜玩儿手机,而晚上十一点到凌晨两点,这是肝脏的最佳解读时间,这样做可谓最伤肝,熬夜不仅会造成身体疲劳,还会使身体机能发生紊乱,还容易造成失眠、健忘等,对正处于生长期的青少年尤为不利,首先,你要教导你弟弟不要经常熬夜,对身体伤害是非常大的,其次,长期看手机非常伤眼,可以吃点胡萝卜等富含维生素A的蔬菜,能够有效保护视力,另外,鉴于你弟弟经常这样,恐怕肝脏有些损伤了,建议吃一些葵花护肝片,它能修复受损肝细胞,其中的五味子、茵陈、柴胡等中药成分,能起到疏肝理气、健脾消食、抗炎解毒功效也不错,纯中药成分,也不用担心副作用问题,可以放心服用,
2018-10-25