你好，你这样的情况应该是痛经的，一般痛经的宫寒引起的，不要太大意了。
平时多注意点卫生，经常清洗会阴部，不要吃生冷的冰凉的辛辣的等刺激性食物，注意保暖。
请问还有其他不适吗
您好，对于痛经情况一般是由于内分泌紊乱影响造成，对于这个情况的影响可以有熬夜劳累，过于久坐受冷，过于辛辣生冷或刺激性饮食，情绪频繁剧烈波动等。
对于您的情况可以小腹热敷休息，喝红糖水，疼痛不能缓解可以给予止疼片考虑，但是不作为常备用药。月经期跟月经前三天就要开始注意上述问题，再者警惕炎症可能。
以上是对“来大姨妈肚子痛怎么办呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，这位朋友你现在有疼经的情况，有可能是原发性痛经引起的，不是病理性的，是可以服用元胡止痛片、乌鸡白凤丸治疗。
另外在月经期间不要过度劳累，注意腹部的保暖，不要食用辛辣刺激性的食物，保持心情舒畅就可以的，祝健康。
痛经，表现为月经期及月经前后，小腹及腰部疼痛，常伴有面色苍白，头面冷汗淋漓，手足厥冷，恶心呕吐等症状。中医亦称经行腹痛，根据临床症状的不同，可分为四型：气滞血淤型、 寒湿凝滞型、气血虚弱型、肝肾亏损型。
痛经注意事项：
1、月经来潮前3-5天内饮食以清淡食物为主。应进食易于消化吸收的食物，不宜过饱，尤其应避免进食生冷食品。因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。
2、月经来潮，则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期间病人可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋食品有缓解疼痛作用。
3、痛经者无论在经前或经后，都应保持大便通畅。尽可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。因便秘可诱发痛经和增加疼痛感。
4、痛经患者平时饮食应多样化，不可偏食，应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果，如荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。身体虚弱、气血不足者，宜常吃补气、补血、补肝肾的食物，如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、鱼类、豆类等。
5、加强锻炼，增强体质。避免重体力劳动及剧烈运动。有文章报道：痛经病人适量饮用葡萄酒，能够起到舒畅情志，疏肝解闷的作用，使气机和利。另外，葡萄酒味辛甘性温，辛能散能行，对寒湿凝滞的痛经症，可以散寒祛湿，活血能经；甘湿能补能缓，对气血虚弱而致的痛经，又能起到温阳补血，缓急止痛的效果。