你的情况一般考虑是平时饮食不均衡营养不良引起缺钙的表现
建议平时均衡饮食，多晒太阳，增加营养多吃鱼虾牛奶等食品同时服用钙片，鱼肝油等
以上是对“膝盖下面疼，没有突起也没有肿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
多考虑是膝关节退行性病变引起的，伴有膝关节疼痛，肿痛等症状。
建议您通过拍片，血常规等检查，查明原因后积极中西医结合治疗，希望对您有帮助。
患者，女性，膝关节疼痛伴有活动受限，初步考虑生长性疼痛？骨性关节炎？
建议注意休息，禁忌负重，避免劳损，局部热敷，理疗，可以口服钙片，给予观察。