便秘有哪些方法

向TA提问 张月玲 已帮助网友：2082

你好
根据你描述的情况，是三四天或者是时间更长大便一下，应该是便秘引起的症状。
建议你可以多吃蔬菜和水果，比如火龙果等，不要吃刺激性食物。可以配合服用酸奶调节。

向TA提问 熊平安 已帮助网友：3558

便秘是很常见的症状。可能和生活习惯、饮食、疾病等因素有关。出现便秘的情况一般先通过饮食调理，可以吃一些润肠通便的食物。效果不佳就要去医院检查。
建议平时多吃一些蜂蜜，燕麦，香蕉等食物。如果食物调理不行的话可以服用药物乳果糖，安全可靠。平时要注意适多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激性的食物。

向TA提问 高锡云 已帮助网友：3368

您好，便秘，大号的时候不确定，有时候三天才上一次，有时候七八天。根据您的上述情况，考虑可能是上火引起的，建议可以使用泄叶、四消丸治疗试试。
保持积极的态度。禁忌烟酒，忌辛辣刺激性食物。多喝水，适当的补充B族维生素，适当减少能量的摄入。劳逸结合，多吃蔬菜水果。
以上是对“便秘有哪些方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 wangwen 已帮助网友：2477

你好根据你的叙述你这是肠胃虚热，津液亏讯，肠胃燥结，肠胃蠕动的慢现象。
建议你可以用用点芦荟胶囊和果导片。在可以用麻仁润肠丸。在可以多用蜂蜜水，多吃点水果。

向TA提问 彭丽霞 已帮助网友：2212

便秘大多数是与个人的生活，饮食习惯和运动量有关系，与肠道运动功能较差也有关系。
便秘的患者首先应该多饮水，多吃粗粮，多吃含纤维素的蔬菜，适量运动，药物上可以选择麻仁丸，聚乙二醇4000散。