您好，这种情况多是缺钙引起的，补钙的话，建议葡萄糖酸钙口服液，口碑很好
我们日常食物中，钙的来源以牛羊乳及乳制品，不仅含量丰富，且吸收率高，除上述外还有豆类也不错
以上是对“医生你好，我最近半夜老是脚转筋，怎么治”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
抽筋可能与缺钙和劳累和缺钾都是有关系的，去医院做个微量元素化验，
寒冷也会侵袭人的四肢筋络，着凉后自然会引起抽筋的表现，应增加日常的保暖
你好，出现了脚抽筋的情况考虑为缺钙的可能性，如果是年龄比较大了，或者是在青春期，出现缺钙是有可能的
可以考虑喝些牛奶，另外就是可以考虑适当补钙，平时饮食上面多吃些含钙多的食物，比如说骨头，鱼等，注意多晒晒太阳