问题描述： 我很痛苦,想要忘掉一切,怎么办,能不能有什么方法,不想再痛苦下去了
彭丽霞
回答时间：2018-12-07
很痛苦有些事情只能是自己想开或者是找个心理医生和他聊一聊
您好有些事情只能是自己想开或者是找个心理医生和他聊一聊，可以让自己忙起来，时间会抚平一切伤痕
唐建兵
回答时间：2018-12-07
您好，越是痛苦的记忆越是难以忘记的，因为您总是能回忆起。
比较好的方法就是您自己慢慢的去淡忘，不要总是想起，不要觉得痛苦的回忆是负担
廖元兴
回答时间：2018-12-07
从你说的情况看，想忘掉一切，一是尽快去新的城市投入新的生活，二是多和朋友聊聊天，玩玩游戏，让自己忙一些，这样可以转移注意力，三是看一看心理医生，让心理医生开导开导你啊
你好，建议你放松思想，人就这么一生，要想活得轻松，活得洒脱，你就该“记住该记住的，忘记该忘记的。改变能改变的，接受不能改变的。”唯有这样，你才会活出一个富有个性的全新自我！祝你开心快乐，丢掉烦恼
以上是对“痛苦的记忆，怎么能够忘掉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
吴名波
回答时间：2018-12-07
考虑心理因素引起的现象，会有焦虑，压抑，紧张，严重时失眠的症状。
建议缓解心理压力，调整情绪，积极乐观面对生活，并且进行心理疏导，可以有所好转。
胡世春
回答时间：2018-12-07
一般是生物、心里与社会环境诸多方面导致抑郁症的症状，属于轻度的
建议最好去医院心身科做一下心里辅导同时服用舍曲林、罗西丁等，平时注意自我调节心情保持稳定情绪