问题描述： 童年的痛苦记忆一直影响着性格,让我自卑,害怕与人交往,催眠可以让人忘掉那些不好的记忆吗?还有听说有人进行一次催眠就把烟给戒了,这是真的吗?
张绍兰
回答时间：2019-07-22
你好，根据你的叙述。因为童年的痛苦记忆，给你的生活带来一些困扰，通过催眠可以让你进入到那种状态，把你内心的需求，脆弱的感受表达出来。
我们的感受可以被看见，这样我们内心的能量慢慢就可以被疏导出来，慢慢的让自己有能力去面对眼前的生活，可以过自己想要的生活。
魏帅帅
回答时间：2019-07-22
您好，催眠也是一种自我暗示，如果与催眠师关系良好，彼此信任，可以达到消除不良记忆，改善情绪状态的效果。
建议您寻找匹配的催眠师，平时不要给自己太多的心理负担，学会调整自己的心态，把注意力放在当下，放在眼前的生活上，不管做什么都要保持一个平常心，顺其自然，多看眼前的快乐。