肝火旺盛人体的中气具有收敛相火的作用,在不足的情况下,相火不降,就会造成你所说的表现。
建议服用:补中益气丸和杞菊地黄丸调理效果非常好的。平时注意休息,避免劳累,不要熬夜,保持心情舒畅。饮食上尽量多吃蔬菜水果等清淡的食物,多喝水,少吃辛辣、煎炸、烧烤、油腻的食物,葱姜蒜等。
您好,肝火是病理名词,也是病名;肝火证有其自身的病因、病机及临床证治特征。常见证型有肝火上炎、肝火犯肺、肝火犯胃、肝火挟痰,火旺阴亏等。
用于用于肝火灼肺所致之咳嗽痰中带血,痰质浓稠,咯吐不爽,心烦口渴,颊赤便秘,舌苔黄,脉弦数等症。有清热化痰,止咳止血之功。
以上是对“肝火旺盛怎么调理?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,从你的检病情描述来看,你这种种情况可以服用“龙胆泻肝丸”以治疗。
建议观察采用上述方法的效果,并注意生活有规律,保证充足的睡眠时间,保持心情愉快哟。
可采用以下食疗方法:
一、菊杞茶。菊花性寒,枸杞温补,正好互补。中医常用这两种药材为基础配以其他药材组方调治祛肝火,枸杞子是对眼睛和肝脏都非常有利的茶水,每天取10克枸杞坚持泡水,也就是一小把的样子,对养肝阴和修复肝细胞是很有益的。菊花性甘、味寒,具有散风热、平肝明目之功效。
二、富含维生素C的水果。比如草莓等。草莓性凉、偏酸甜,能养肝去肝火,又因红色入心,可去心火。 此外草莓是典型的浆果,维生素C的含量丰富,但是草莓是凉性的食物,像是脾胃虚寒、容易腹泻和胃酸过多的人更要控制量。
三、奶制品。奶制品补充人体蛋白质,酸奶可调整肠道菌群促进毒素排出。可促进干扰素生成,可提高机体免疫体力,达到养肝护肝的目的。
四、营养多样化。每天每类食物都要摄取。各种颜色的蔬果各有优点,比如绿色、红色、黄色蔬果,含有叶黄素;花椰菜、白花菜等十字花科,是抗癌尖兵,要经常更换食谱。其中:
苦味食物:主要包括苦瓜、杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜等,能够解热消暑、消除疲劳。西瓜:有清热解暑、除烦止渴、润肠、利尿等功效,夏天可以多吃。西红柿:含有丰富的维生素,营养丰富,还能够清热解毒,平肝去火。大豆:含有丰富的蛋白质,营养丰富。
五、最后强调的是要有好的心态。肝脏是好喜的器官,因为肝脏内分布着丰富的交感神经,如果你经常的心情不好的话,烦躁、忧愁会直接导致肝细胞缺血,影响肝细胞的修复和再生,培养乐观、开朗、宽容、放松的健康行为模式和心态。
六、适当运动,提升身体素质,提高免疫力,体育运动也可以缓解压力。