你的情况一般考虑是局部血液循环不良引起腰肌劳损的症状
建议口服云南白药胶囊或者正骨水活血化淤同时正红花油按摩疼痛部位，日常生活避免剧烈运动
你好，出现腰痛症状希望你到医院看医生检查清楚.做腰椎拍片或MRI.还不排除腰椎椎间盘或者骨质增生的问题导致坐骨神经痛可能.
建议你一定要睡硬板床.可以牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗.一定要避免长期保持一个姿势,尤其是长期弯腰,每1小时左右要休息10分钟左右.还要注意腰肌劳损的可能祝好
问题描述： 平时开车的时间较长,干点活就腰酸腰疼的难受,
考虑腰间盘突出压迫神经引起的现象，会有腰腿臀部疼痛，严重时活动受限的症状。
建议清淡温软饮食，避免剧烈运动和长时间坐，对于腰部热敷缓解，必要时牵引治疗，可以有所好转
你所说的这种情况考虑是腰部肌肉的不适，受凉劳累损伤是常见的原因，时间越长，恢复越慢。
应该避免熬夜劳累受凉及长期保持某一种姿势，在可以的情况下适当地活动，长期坚持，调整好心态，养成良好的习惯，逐渐地改善，促进恢复正常的状态。
以上是对“腰疼腰酸，干点活就疼的难受”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！