你好，有阴道松弛症状，一般是生产时弹性腺维断裂引起的。
你好，建议你可以采取运动疗法，缩阴提肛运动锻炼，锻炼盆地肌肉，每天一次每次持续十五分钟。
问题描述： 产后松了怎么办,怎么样才能紧实呢?有什么好方法吗,给说一下
有阴道松弛症状，一般是生产时弹性腺维断裂引起的
建议您可以采用锻炼的方法使阴道缩紧.每天早晚在空气清新的地方,站立,双腿微分开,深吸气后闭气,收缩两侧臀部肌肉,使之相挟,形成大腿部靠拢,膝部外转,然后收缩括约肌,使阴道往上提的方向动,然后再呼气.每天练习50次,经过耐心锻炼,即可改善阴道松弛状态。效果不理想的话，建议用专业缩阴产品艾尔茵护理因子，有效的帮助修复女性卵巢阴道，促进组织再生，保护生殖健康。
以上是对“更年期私处干涩，怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据你描述的情况，如果女人性生活过频过多，也有可能导致阴道松弛。
仰卧于床上,将一个手指轻轻插入阴道,此时尽量将身体放松,然后再主动收缩肌肉夹紧手指,在收缩肌肉时吸气,你能够感到肌肉对手指的包裹力量.当放松肌肉时,呼气,并反复重复几次.每次肌肉持续收缩3秒钟,然后放松3秒钟。短时间恢复阴道紧实状态，可以在睡觉前30分用舒美茵，外用凝胶，推进里面就可以了，方便，不影响夫妻生活
你好，有阴道松弛症状，一般是生产时弹性腺维断裂引起的。
你好，建议你可以采取运动疗法，缩阴提肛运动锻炼，锻炼盆地肌肉，每天一次每次持续十五分钟。