问题描述：今年20岁,反应迟钝,很在意别人说自己,很敏感,遇事心理承受能力差,所以很自卑,再加上最近一年刚毕业找不到工作,感觉头脑越来越笨,想不进事情,所以疑心、敏感、容易生气、胆小紧张、不敢多与人交流、不善于表达,感觉头脑很紧绷得不到放松,一直感觉周围的人甚至感觉亲人都在针对笑话我头脑笨,感觉他们试探我,我也不知道为什么会想像出这些东西,喜欢想象,然后对于现实和自己美好的想象有时候分的不是很清楚,老是觉得很委屈,很想哭,喜欢黑暗的小角落,没有办法去人多的地方,觉得呼吸困难,紧张的不得了,觉得每个人都在观察我,不熟悉的人问我问题时很容易流汗,脑子里面一片空白,不知道说什么,想逃跑,想藏起来,老是回忆起过去,觉得自己回不去了,就只能这样了,和父母交流过,他们不喜欢听我说话,觉得我只是一味的逃避,说我怂,我不喜欢交流,也不喜欢出门,说话颠三倒四,觉得什么都干不好,就想自己一个人在很小的空间里面待着,很难集中精神,睡觉时总觉得自己醒着,睡醒了觉得很累,
抑郁症通常指的是情绪障碍,是一种以心境低落为主要特征的综合症。这种障碍可能从情绪的轻度不佳到严重的抑郁,它有别于正常的情绪低落。
建议你还是心里辅导为主，因为抑郁症药物治疗的过程治标不治本，但你也可以先吃药物控制一下，吃些盐酸帕罗西汀，但是尽量还是找到抑郁的根源，心里治疗。
您的情况是抑郁症的典型表现，要及时调理。
建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果。多吃些富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类，鱼类，绿色蔬菜，蛋类等。
