你好考虑是神经衰弱，植物神经功能紊乱引起的睡不着等症状
可以服用安神补脑，刺五加片，谷维素治疗观察看看，避免劳累情绪激动受风寒着凉
问题描述： 一到晚上睡觉就很痛苦,翻来覆去睡不着觉,一直想些乱七八糟的东西,脑子根本就停不下来,一到白天严重的提不起精神,而且很容易发怒
平时多注意减轻大脑兴奋状态精神放轻松点，可以口服七叶神安片和脑灵素.
白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好，睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料，注意改善睡眠环境等
以上是对“晚上总是胡思乱想睡不着觉，白天没精神，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
出现这种情况属于神经衰弱的，这种情况的原因主要是由内分泌或者是由炎症感染造成的，属于慢性疾病。
出现这种情况是可以口服安神补脑液调理观察的，调理饮食起居都有利于改善症状的，多吃含维生素多的食物，属于慢性疾病。
你好考虑是神经衰弱，植物神经功能紊乱引起的睡不着等症状
可以服用安神补脑，刺五加片，谷维素治疗观察看看，避免劳累情绪激动受风寒着凉