成长快乐牌维生素加钙咀嚼片可以早上睡醒了

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口服钙片，建议是在吃饭的时候，或者是饭后45分钟，因为这时候胃酸的活动能力是最大的，钙片中的钙质是最容易被吸收的。
还有对于早中晚三个时间段来说，由于人体的肠胃吸收能力不一样，导致了补钙的效果是依次增强的，到了晚上是最强的，所以晚饭后吃钙片吸收能力最强的。当然晚饭也不能很晚，七八点钟为宜。

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一般不建议空腹吃维生素加钙片，因为空腹状态下，钙质在胃里消化吸收不充分，容易浪费了。
补充维生素和钙质一般都是饭后半小时服用，这样有利于在消化过程中充分吸收利用钙质和维生素。