你好，根据你描述的情况大多数妇女在产后有阴道松弛的情况。
建议你注意自己锻炼身体多做收腹提臀的运动，坚持锻炼一段时间会有所改善的。平时要注意避免负重。
以上是对“产后阴道松弛，有什么办法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据你描述的情况考虑可能是有妇科疾病或激素水平的改变引起的
做骨盆肌肉锻炼，有助于锻炼阴道、肛门括约肌及盆底肌肉的收缩力，所以建议你做缩阴运动，产后可每天做二至三次，每次以十五分钟为宜。具体做法：深吸气，紧缩肛门十至十五秒，然后深呼气，放松肛门，如此重复。
你好，女性随着年龄增大、同房次数频繁增多、怀孕生产等都会引起不同程度的阴道松弛
属于正常现象。可以每天坚持做缩肛运动，增强盆底肌肉组织弹性。可去医院检查，条件合适，可行阴道紧缩术