您好。您这种情况最好还是不要在意的，这是健康的象征。
建议您必须保持心情舒畅生活规律，适当的活动保证睡眠，这样还是有利于身体健康的。
您好，这种情况中等强度的慢跑和暴走是有效果的，包括30-60分钟每次，每周大于3次，并且运动前后拉伸和放松运动，水果不宜吃太多，控制油脂的摄入，均衡饮食
这种情况中等强度的慢跑和暴走是有效果的，包括30-60分钟每次，每周大于3次，并且运动前后拉伸和放松运动，水果都可以吃但是不宜吃太多，控制油脂的摄入，均衡饮食
问题描述： 就是我从以前到现在都是上身瘦下身胖,尤其是那大腿是脂肪型,平时要吃什么蔬菜水果呢?还要做什么运动大腿较好呢
病例分析：
你好，你是脂肪型大腿。
指导建议：
建议你平时少吃脂肪含量高的食品，多吃蔬菜和水果，可以去医院做抽大腿减肥的手术快速瘦腿。但是为了自身和家人的健康着想，建议你选择正规的老品牌医院
您好，您这种情况要安全健康减肥，要适量控制饮食、多运动。
建议平时多吃些蔬菜和水果，多喝水，少吃高脂高热量食物。每天有氧运动40分钟以上，如慢跑跳绳跳操等，保持合理的作息，不要熬夜。
以上是对“脂肪型大腿，请问吃什么水果蔬菜可以瘦大腿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！