这位朋友你好，根据你说的情况，可能是心阴虚火旺引起来的表现，心主神志，在心火旺的情况下，热扰心神，心神不安，就会造成你说的表现。
这种情况可以采取滋阴清热，养心安神的措施进行调理，建议到医院中医科进行确诊，确定后可以服用一段时间中药调理。
以上是对“注意力不集中，控制不住心里的想法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好！考虑是铅高引起来的以上的症状表现，
建议最好平日注意身体，多吃有营养的食物，蛋类奶类瘦肉，最好到医院进一步检查治疗
你好，你一直都是这样的情况吗，还有什么其他的异常情况吗。
首先建议化验血常规看看会不会贫血，化验微量元素看看是不是缺少微量元素，及时补充。