问题描述:抑郁症,总是心情不好家人带着我看过很多心理,可是一直没有找到很好的方法,去治疗我这种病,现在尽快的治好了,经常这样,让我变得很压抑,
你好,抑郁症病因为大脑神经递质在神经突触间的浓度相对或绝对不足,导致整体精神活动和心理功能的全面性低下状态。抑郁症又称忧郁症,是以情绪低落为主要特征的一类心理疾病
2017-01-17你好,抑郁患者要坚持锻炼。尤其晨练时最为重要的,因为患有抑郁症的人都会变得慵懒,所以在早晨空气清新的时候出来锻炼不仅会放松身体,内心也会慢慢放松下来,那么情绪就会有一定的缓解。所以坚持锻炼是必不可少的。外出交际。把自己关在家里,逃避与人接触这是最常见的。但是这也正是抑郁症患者需要改变的地方。强迫自己走出去,多接触朋友,参加社会活动或出去旅游。负面情绪受会被外部环境慢慢消融,你的自信心就会重燃起来。
2017-01-17