你好！这种情况主要考虑焦虑症引起的，主要和你工作学习压力比较大有关。
你好！建议你去医院检查一下心电图初步排除一下心脏疾病，然后可以去医院心理门诊做个咨询。
平时多注意减轻大脑兴奋状态精神放轻松点，可以口服七叶神安片和脑灵素.
白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好，睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料，注意改善睡眠环境等
问题描述： 莫名的心慌,紧张,害怕,不敢一个人,特别是在脑子冷静下来的时候,胡思乱想,感觉自己快死了一样,
你好，根据你说的这个情况，考虑还是情绪因素引起的原因，必须沟通。
建议去当地医院做心电图的检查，如果心电图没有问题，就是情绪因素的原因，一定和家长及同学沟通，无论做什么事情，都不能过于紧张。注意观察，必须注意睡眠质量。
你好，根据你叙述，上述情况属于焦虑症的表现，和睡眠不足和精神紧张有关。
建议你保持睡眠的充足和营养的均衡，避免熬夜和清洗紧张，必要时需要到医院心理科就医，根据医生的嘱咐做相应的检查和调理。
以上是对“心慌。心悸。注意力不集中。无法正常上课学”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！