头晕!心悸,注意力不集中

向TA提问 吴名波 已帮助网友：3632

由于长期手淫，过度疲劳，久坐缺乏运动，休息不规范。精神压力过大，容易出现不适。
规律起居饮食，积极适当运动，充足全面均衡营养，疏导精神压力，戒除不良习惯。推拿按摩理疗针灸拔罐有帮助。