备孕前吃叶酸和钙片吗?这些是碱性的吗!

吴静雯 回答时间：2018-12-06

你好，备孕宜食含叶酸、钙、铁、锌等营养素比较丰富的食物瓶；宜食蛋白质、维生素含量丰富的食物。
备孕期间忌食腌制、过咸、过甜的食物；忌酗酒、吸烟、浓茶、咖啡。平时还可以多加锻炼身体哦。吃益生碱调理，可以提高生男孩的几率。

张芝芳 回答时间：2018-12-06

根据你说的情况，怀孕前三个月，可以开始补充叶酸及钙片，这些属于微量元素。
建议你想调理碱性体质，可以平时多吃蔬菜水果坚果，这些都属于碱性食物，肉食肥肉脂肪等属于酸性食物。
以上是对“备孕前吃叶酸和钙片吗？这些是碱性的吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

郑雯婧 回答时间：2018-12-06

您好！，备孕期间补充叶酸片主要用于避免怀孕后胎儿的神经管畸形，是否需要补充钙片是要根据本人的具体情况来确定的。
补充叶酸和钙片不能从是否是碱性来分析，也不要片面的追求碱性体质，主要从个人体质和需要方面来改善就更科学。

沈丽瑶 回答时间：2018-12-06

你好，备孕期间要吃叶酸的，吃这个目的不是改善什么酸性或者是碱性的，是补充预防避免发生一些不正常的表现。
不能改善的，备孕期间吃叶酸是预防胎儿神经管畸形的，补钙是预防性的补钙的，如果是缺钙的话是会影响到发育的。