你好,腰部扭伤了要注意多卧床休息,可以多热敷和按摩腰部,可以在扭伤的部位涂抹些红花油
当天是可以洗热水澡的,注意不要从事体力劳动,如果是疼痛不是很厉害可以先观察,一般来说休息几天会好转的
以上是对“腰部扭伤后怎么办”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
受伤后24小时内可以使用冷敷
48小时后使用热敷,局部按摩,理疗缓解症状
急性腰扭伤,首先合理饮食,注意休息,局部避免不良刺激,辅以对症治疗,
早期冷敷,后期热敷,配合局部热敷,按摩,理疗,疼痛应用芬必得,酌情应用氯唑沙宗,云南白药等等,多可好转的,