怎么调节自己悲观情绪

向TA提问 熊平安 已帮助网友：3558

您好，白癜风患者可以把注意力从消极情绪上转移到其他方面去，一般来说白癜风患者若能清楚意识到引起自己情绪波动的根源，对于白癜风患者来说一定要有战胜白癜风疾病的勇气和信心，白癜风并不是什么不治之症，其是完全可以治愈白癜风的，患者要不断鼓励自己就，尽量消除白癜风心理障碍。
白癜风患者同意找到适合自己纾解压力的方式。有的患者可以通过看电影，抑郁时，看个喜剧片，这种移情效应是很明显的;奋发工作，一旦潜心事业，把精力集中到工作上，便能使人忘记忧伤和愁苦，患者该可以通过旅游和外出，心情烦闷时，看看青山绿水，看看袅袅炊烟，疲劳、苦闷之感顿消，白癜风患者还可以通过运动的方式顺接压力，慢跑、户外散步、跳舞、游泳、练太极拳等。

向TA提问 高锡云 已帮助网友：3368

看了你所描述的这种情况，白癜风是一种色素脱失性皮肤病。
白癜风和心情有很大的关系，容易复发，容易扩散，可以和同学沟通一下，早期还是可以治愈的。