你好，你这种情况，有可能是有气血虚的表现，建议平时适当多吃一些大枣、枸杞、薏米等补气血的食物，同时可以吃一些黑豆，何首乌，黑芝麻等生发养发的食物，规律作息，适当多运动。控制手淫的频度。
问题描述： 小时候脱发就稀疏而且柔软,开始是从发际线往上爬,现在头顶也很少头发了
你好，你的情况我考虑可能与长期手淫有关，而导致可能会出现性功能异常以及脱发的表现
你的情况，建议你要尽量克制和改掉手淫的习惯，并尽早去当地三甲医院男科以及中医科检查一下，并及时对症用中药调理一下你的身体，来改善脱发的情况。
以上是对“有长期手淫史，脱发已经5年了，不知道能不”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，据你描述的情况，是有脱发的表现的，最好是戒掉手淫的习惯的。
建议你外用米诺地尔喷剂，口服固肾生发胶囊治疗，平时也要多吃高蛋白类的食物，如黑芝麻，黑豆，蛋类瘦肉等。
你好，你这种情况，有可能是有气血虚的表现，建议平时适当多吃一些大枣、枸杞、薏米等补气血的食物，同时可以吃一些黑豆，何首乌，黑芝麻等生发养发的食物，规律作息，适当多运动。控制手淫的频度。