脚不小心扭到了该怎么办?

廖元兴 回答时间：2018-12-06

您好，扭伤的前期先冷敷或者使用一些冷感的膏药，像好及施复方山金车花贴片，里面含有的薄荷等挥发性成分对皮肤感觉神经的冷感作用和局部水分蒸发所致的物理降温作用，对炎症渗出的排除有良好的作用，可增强消肿作用。
症状缓解后改为热敷，可使用好及施复方辣椒贴片，适用于各种外伤引起的疼痛及慢性疼痛的治疗。
近期需要多休息。

何伟文 回答时间：2018-12-06

你好，从你说的情况来看，一般脚部扭伤的话需要卧床休息两周时间才好。
建议你保持心情愉悦，不用过于担心，平时注意休息，不要用患侧负重，如果没有血肿可以用热毛巾敷在脚踝处减轻疼痛。

张瑶 回答时间：2018-12-06

你好，脚扭伤一般的情况往往是软组织损伤的情况的.观察几天，经过用药之后不能缓解疼痛的话，建议拍片子看是否有骨折。
建议你在扭伤24小时之内进行冷敷，24小时之后改为热敷并涂搽红花油。减少活动。

黄文飞 回答时间：2018-12-06

如果足踝部扭伤后感觉疼痛，但还能活动，考虑局部软组织损伤。
建议在受伤后24小时内局部冷敷，以减轻皮下出血。并尽量减少运动，24小时后可以外用红花油等活血化瘀药物按摩。

张慧芝 回答时间：2018-12-06

根据你所描述的情况，一旦发生了脚部的扭伤，首先就会发生肌腱或者肌肉的损伤，需要休息。
根据你所描述的情况，一旦发生脚部的扭伤，建议尽快的停下来休息，可以用冷毛巾冷敷治疗，需要卧床休息。

张莉莉 回答时间：2018-12-06

你好。按照你说的，最好是到医院检查一下拍个片子看看的！
如果没有问题骨头考虑可能是韧带拉伤引起的这种情况。可以每天晚上用开水泡。然后局部按摩就可以了！
以上是对“脚不小心扭到了该怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

wangwen 回答时间：2018-12-06

您这种情况多半应该是脚踝的扭伤，一开始用冰敷，过了12小时候热敷即可得到缓解，当然用点活血化瘀的药膏也可以
冰敷的目的是防治过多的组织液渗出，热敷的目的是促进已经生成的组织液的吸收，再贴活血化瘀的药膏比如云南白药效果会更好

彭丽霞 回答时间：2018-12-06

你说的情况应该是由于轻微的肌肉损伤的表现，也可能是由于不当刺激引起的情况的，一般来说不需要过分担心的。
可以骨科检查一下的，明确有没有炎症的情况的，药物可以配合口服中药的筋骨痛消丸等口服治疗的，要避免受凉刺激。

唐建兵 回答时间：2018-12-06

你好，根据你对病情的描述，你这种情况有可能是韧带拉伤。
建议你多注意休息，减少脚部的活动，可以局部冷敷，去正规的医院拍个片看看。

吴名波 回答时间：2018-12-06

根据您的情况，我们临床首先需要考虑的就是局部的肌肉拉伤！
我们临床首先建议检查局部片子看看的，还有就是可以配合服用一些消炎药物，同时需要冷敷治疗！
以上是对“脚不小心扭到了该怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

胡世春 回答时间：2018-12-06

如果脚踝运动是正常的，说明没有骨折的发生，就没有大碍，
疼痛考虑是筋膜有损伤导致的，是需要外敷药物和局部烤电热风，促进恢复正常的。

谢武龙 回答时间：2018-12-06

脚背扭伤后，马上用冰块用冷水进行冷敷，24小时过后用热水热敷。外用云南白药气雾剂，之后每天热敷就能，吸收皮下淤血活血化瘀，消肿止痛。