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高锡云
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你好根据您描述的情况要注意休息保暖合理饮食起居不要吃辛辣生冷食物多吃蔬菜水果。
建议日常保持良好生活习惯参加体育锻炼保证睡眠质量不要熬夜忌烟酒祝身体健康生活愉快。
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wangwen
已帮助网友:2477
您好,突然失眠,还容易出汗,心情烦躁,考虑你这样有可能是神经衰弱的表现,可口服养血安神片和安定进行调理
只需调整一番自己的生活节奏,缓解一下压力,调理营养,适当增加一些锻炼,问题会慢慢好起来的