问题描述：头发容易出油,晚上不易入睡,动不动就容易出汗,汗流如珠,
你的情况应该是属于肾虚导致的症状，适当的食疗一般药物治疗的话可以服用济生肾气丸或者桂附地黄丸或者六味地黄丸
失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
