问题描述： 想吃缬草根可以吗想抗焦虑改善心情
黄文飞
回答时间：2018-12-06
您好，焦虑的时候容易引起植物神经功能紊乱，这会打乱睡眠的生理节律，您可以服用抗焦虑的药物。
缬草根能够增强大脑神经的抑制过程，是有助于安眠的，您可以服用试一下效果，生活中还要注意调节自己的焦虑水平，放松身心很重要。
曾晓锋
回答时间：2018-12-06
一般是生物、心里与社会环境诸多方面导致焦虑症的症状，属于轻度的
建议最好去医院心身科做一下心里辅导同时服用舍曲林、罗西丁等，平时注意自我调节心情