胸部下垂松弛主要是因为皮肤老化、胶原蛋白流失、经络堵塞、营养不充分、哺乳等原因造成的。
建议你一方面食补,一方面用专来的丰胸霜。内调外用,饮食可以吃黄豆和青豆,里面不仅富含蛋白质、卵磷脂,还含有植物雌激素。根据你描述的情况乳房的问题可以采取按摩的方法,按摩时两个乳房应该交替进行,促进血液循环.
多吃蜂蜜,木瓜,自制豆浆和蜂皇浆,还有胶原蛋白、牛奶、 红枣、花生等都是丰胸的好食物
丰胸方法很多,可以用饮食、运动按摩和丰胸产品,还有手术丰胸,相比其他丰胸方法,手术丰胸具有效果立杆见影,安全高的优势,对自身的改变帮助会很明显的。其他丰胸方法除了多吃些蔬果牛奶鱼肉,如黄豆、花生、杏仁、桃仁、橙子、葡萄、番茄等,还要坚持做丰胸按摩操,但是效果就远不及丰胸手术的效果,希望我的回答能够给您一些帮助.你现在的情况是乳房下垂,这当然与你的年龄、饮食、运动等等有一定的关系。
建议你适当多进行有氧运动,扩胸运动,注意饮食营养均衡,补充含有胶原蛋白的植物蛋白粉等。
采用母乳喂养的妈咪们注意要采取正确姿势授乳。另外一下几个方法也可促进乳房恢复。
1.健胸操。这是最有效、最经济的方法。
2.戴合适的胸罩。
3.喂奶姿势正确。哺乳时,应两个乳房交替喂奶,每次时间不超过20分钟。
4.经常按摩。这可以促进局部的血液循环,增加乳房的营养供给,并有利于雌激素分泌。
5.沐浴乳房。在沐浴时,使用花洒冷热交替喷洒乳房,有助于提高胸部皮肤张力,促进乳房血液循环。
建议您多吃富含维生素E和B的食物,如瘦肉、蛋、奶、豆类、芝麻等,也有利于保持乳房的健美。洗澡时避免用热水刺激乳房,坚持带合适的胸罩,补充足量的胶原蛋白,可以手术治疗。
以上是对“胸部下垂吃什么好?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,这个不是吃什么药物的,需要进行塑性的,你可以选择调整性胸罩
本身女性产后因为哺乳的原因,体内的激素水平的原因容易出现乳房的下垂的,可以多锻炼
1.坚持戴胸罩,戴上胸罩,乳房有了支撑和扶托,乳房血液循环通畅,对促进乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好处,也能保护乳头不受擦伤和碰疼。
2.经常按摩乳房,在每晚临睡前或是起床前,可以躺在床上自行按摩。将一只手的食指、中指、无名指并拢,放在对侧乳房上,以乳头为中心,顺时针由乳房外缘向内侧划圈,两侧乳房各做10次。这项按摩可促进局部的血液循环,增加乳房的营养供给,并有利于雌激素的分泌。
3.沐浴乳房,在沐浴时,使用莲蓬头冲乳房,最好进行冷热交替喷洒,冷热的交替刺激有助于提高胸部皮肤张力,促进乳房血液循环。
多吃蜂蜜,木瓜,自制豆浆和蜂皇浆,还有胶原蛋白、牛奶、 红枣、花生等都是丰胸的好食物