做引体向上,就是拉单杠

wangwen 回答时间：2018-12-06

你每天多坚持做引体向上的运动，这对身体是有好处的。
长期坚持的话可以煅练手部肌肉，增强手部的灵活度及其身体的体质等。但每次锻炼时间不宜过长

彭丽霞 回答时间：2018-12-06

你好，！经常做引体向上，是很好的运动，可以每天经常做锻炼。
你好，！做引体向上前首先要做，热身运动，以免造成肌肉拉伤。。。。。。
以上是对“做引体向上，就是拉单杠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

唐建兵 回答时间：2018-12-06

你好，做这种运动对自身的健康是么有影响的，能够锻炼自己的臂力，增强体质。
建议你增加保健，在日常生活中避免接触有毒有害的物质，避免感染因素，根据医生的嘱咐定期去医院做复查。

高福玲 回答时间：2018-12-06

你好，做引体向上可以锻炼手臂和背部肌肉力量，长时间做有可能引起肌肉劳损，或者韧带损伤等
建议这个做什么运动都要适可而止，每天做一些对身体也是有好处的，每次做10—20个，一般不至引起损伤，有劳累感，疼痛不适需要暂停一段时间